Добре дошли в ZoneDiet-Calculator
Вашата точност в Зоната. Без излишни сметки.
Създадохме zonediet-calculator, за да направим храненето по Зоната по-лесно, по-ясно и по-ефективно.
Тук ще откриете надежден инструмент за изчисляване на индивидуалните ви нужди, създаване на балансирани рецепти и организиране на храненето ви с увереност и спокойствие.
Независимо дали сте в началото или имате опит, zonediet-calculator ви помага да спазвате Зоната точно — без усложнения и без губене на време.
Едно към едно
Какво получавате тук
С zonediet-calculator разполагате с всичко необходимо, за да прилагате храненето по Зоната лесно и уверено — без сложни изчисления и без излишно губене на време.
Минимална инвестиция.
Реална стойност.
Срещу 1€ на месец получавате инструмент, който ви спестява часове изчисления и ви помага да постигнете по-добри резултати.
Какво получавате тук
Изчислете своите индивидуални блокове
Определете точно от колко блока се нуждаете според вашите параметри — бързо, ясно и без формули.
Създавайте балансирани рецепти
Избирате блокове. Добавяте продуктите, които харесвате. Получавате точните количества само с няколко клика.
Запазвайте рецептите си
Съхранявайте всяка изчислена рецепта в профила си и я използвайте отново по всяко време. Създайте собствена библиотека от перфектно балансирани ястия.
Научете се да изчислявате по етикет
Разберете как да определяте блокове директно от хранителните стойности на продуктите. Полезно знание, което ви дава увереност и независимост.
Как работи
1. Въведете своите данни
Кажете на калкулатора малко за вас.
2. Изберете блокове и продукти
Изберете колко блока и кои продукти искате.
3. Получете точните количества
Калкулаторът прави сметките вместо вас.
Започнете още днес
Не усложнявайте нещо, което може да бъде лесно.
Регистрирайте се, изчислете нуждите си и създайте първата си рецепта още сега.
Защо да използвате zonediet-calculator
- ✔ Спестявате време всеки ден
- ✔ Избягвате грешки
- ✔ Получавате точност
- ✔ Улеснявате спазването на режима
Толкова е лесно.
Как да изчислите своята рецепта
Само в няколко лесни стъпки:
Посочете колко блока искате да съдържа вашето ястие.
Добавете продуктите по категории (протеини, въглехидрати, мазнини), като посочите каква част от тях да се изчисли.
Натиснете „Изчисли“. Системата автоматично ще изчисли точните количества за всеки продукт.
ТОЛКОВА Е ЛЕСНО.
В „Зоната“ прясното мляко се третира като комбинация от протеин и въглехидрат ,тоест смесен продукт. Препоръчва се използването на нискомаслено мляко (до 1.5% - 2%), като 1 блок протеин + 1 блок въглехидрат се равнява на около 200–240 мл (1 чаена чаша).
Как да го включите в менюто си:
Продукти,които изискват смятаме по етикет,също не присъстват в таблиците. За ваше улеснение ние сме Ви предоставили начинът за изчисляване на продукта.
